油麦菜阳台盆栽种植方法

【油麦菜简介】

油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。

【油麦菜阳台盆栽种植时间】

春秋季（南方四季可播种，北方冬季宜在室内种植）

下面将油麦菜阳台盆栽种植方法分享给泛米米博客的菜友们，从此亲们可以吃上亲手种的油麦菜了！泛米米博客--关注阳台种菜及现代农业，欢迎添加泛米米博客微信公众号（ytzcwd），随时随地在手机上学习阳台种菜，还可以将遇到的问题发送给我们。

【油麦菜阳台盆栽种植方法】

1、准备工具：

泡沫箱一个，小铲子一个。

在泡沫箱底部均匀打5个孔，中间一个，四周各一个，用小铲子将泡沫箱装满土，如果土不多，装半箱土即可。

2、播种：

油麦菜阳台盆栽种植发芽适温15至20℃，高于25℃或低于8℃不发芽，夏季高温时播种需要催芽。将种子撒播于浇透水的土面，覆土约0.5～1厘米，保持土壤湿润，约l周发芽。（催芽方法：将种子浸泡于水中5～6小时，稍晾干后用湿布包好，放在阴凉处催芽，约有3／4种子露白时播种。）

3、间苗：

油麦菜阳台盆栽种植苗期土壤保持湿润即可，夏季暴晒时要遮阴。

4、移栽定植：

油麦菜阳台盆栽种植真叶3～4片时定植于施足基肥的盆土中，株距约10～15厘米，浇透水，约1周后可正常管理。

5、采收：

油麦菜阳台盆栽种植要适时采收，一般株高25，植株长至10-12片叶时为最适的收获期。

【油麦菜营养价值】

油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，硒高1.8倍。有降低胆固醇、清燥润肺等功效。

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