小白菜怎么种--小白菜阳台盆栽种植方法

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小白菜容易种吗,怎么在阳台种植,需要多大的容器?


【小白菜简介】

小白菜(别名普通白菜、青菜、油白菜),颜色较青,营养丰富,较耐低温和高温,属于入门级蔬菜,非常适合阳台种菜新手种植,小白菜生长期端,栽培容易。


【小白菜阳台盆栽种植时间】

南方全年可播种,但夏季温度高不宜生长,以春秋播种最佳;北方春、夏、秋三季都可播种,冬天在室内也可以,但生长期会加长。

小白菜阳台盆栽种植.png

下面将小白菜盆栽种植方法分享给泛米米博客的菜友们从此亲们可以吃上亲手种的小白菜了!小白菜属于速生菜,非常容易种植,阳台新手种植首选。。。。泛米米博客(fanmimi.com)--关注阳台种菜分享各种盆栽蔬菜种植方法蔬菜百科分享各种蔬菜阳台盆栽种植方法。欢迎添加泛米米博客微信公众号“泛米米阳台种菜网”(ID: ytzcwd ,随时随地在手机上学习阳台种菜,还可以将遇到的问题发送给我们


【小白菜阳台盆栽种植方法】

1、种植盆准备

小白菜阳台盆栽种植对栽培容器要求不高,各种花盆,木盆,甚至是锅碗瓢盆都可以种植小白菜。

小白菜阳台盆栽种植方法.png

2、播种

小白菜阳台盆栽种植可直接播种,也可育苗移栽。将营养土装入容器内并整平,然后将小白菜种子均匀地撒在土壤表面,然后再在撒上一层细土,用喷壶浇透水即可。

小白菜阳台盆栽种植方法.png

3、移栽

需要进行分苗移栽的,小白菜阳台盆栽种植小苗4片叶时进行移栽入盆。

入盆前先将花盆洗净,盆底垫上瓦片,装入营养土至盆沿3~4cm为宜。间隔10cm左右挖好5~7cm深的穴。

用竹签小心挖出白菜苗,栽植时将根系垂直,舒展栽在穴内,将植株扶正,埋好即可。

小白菜阳台盆栽种植方法.png

4、直播方法

小白菜阳台盆栽种植也非常适合直播,等小白菜菜苗长大,一边间苗一边吃。直播的菜友可以在直播前先在土里加入底肥,这样后期到采收就不用在追肥了。

小白菜阳台盆栽种植方法.png

5、日常管理

小白菜喜温暖湿润环境,小白菜阳台盆栽种植时可以放在楼顶天台、阳台等阳光充足的地方。

6、缓苗

小白菜阳台盆栽种植移栽后缓苗前要保湿、保温、遮阴,4-5天后逐渐见阳光,即可缓苗。

小白菜阳台盆栽种植方法.png

7、采收

小白菜阳台盆栽种植生长期很短,在播种后20-40天即可采收小白菜食用。


【小白菜营养价值】

小白菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩,味道清香,为大众化疏菜。小白菜以无黄叶、无烂叶,外形整齐者最好。

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。

小白菜营养分析:

1. 提供营养、强身健体:

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2. 保持血管弹性:

小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3. 润泽皮肤、延缓衰老:

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

4. 防癌抗癌:

小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。

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